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自我綜合管理與高效時間管理

內訓講師:郭敬峰 需要此內訓課程請聯系中華企管培訓網
自我綜合管理與高效時間管理內訓基本信息:
郭敬峰
郭敬峰
(擅長:領導藝術 職業素養 管理技能 )

內訓時長:12天

邀請郭敬峰 給郭敬峰留言

內訓咨詢熱線:010-68630945; 88682348

學會職場溝通秘笈,與人有效溝通、處理沖突技術;
認識自我:情商測評,學會激勵人心的7種方法;
了解情商和職業情商,高職業EQ管理者的五大標準;
探索職場員工的基本心態,學會自我修煉技巧;
學會提升自我領導力;
認識合理利用時間資源的重要性;
了解浪費時間的因素與解決對策;
掌握正確且實用的時間管理技巧-六步七訣;
如何由時間角度,列出您企業的管理死;
認識“管理時間”與“用時間管理”的區別;
掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧;
針對自己的工作,尋找加強系統管理的方法;
根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃;
配合時間管理工具的運用,達到自我發展與提升;


內訓課程大綱
第一部分   基層員工與管理者自我綜合管理
第一單元:高效溝通藝術
1、分組討論 :什么是溝通?
互動小游戲:“贊美他人”
2、溝通的秘笈:同頻同率7把飛刀,如何先跟后帶
3、人際溝通的五項基本原則:
說服他人的心理學技術:登門檻/留面子/過度理由/禁果逆反/妙用“群體動力”
4、影響人際溝通的心理效應:案例分析
 首因/近因效應
 暈輪效應
 定勢效應(包達列夫照片實驗 )
 刻板印象
 暗示誘導效應
 投射效應
5、黃金溝通十法:實操練習
(1)雙贏法(2)演繹法(3)反問法(4)假設法(5)見證法
(6)數字法(7)權威法(8)贊美法(9)觀念溝通法(10)刷漿法
實操演練:職場有效溝通
 
第二單元:自我職業EQ提升
1、認識自我情商
(1) 情緒智力商數的5個方面
分組討論:什么是情商?
(2)認識自己:情商自測
(3)如何識別員工的不同情緒狀態?
父母狀態/成人狀態/兒童狀態
2、職業情商的4項修煉
 心態修煉:以菩薩心腸,行霹靂手段
 行為修煉:職業化習慣塑造
 習慣修煉:讓上級喜歡你的7個習慣
 情緒修煉:突破情緒、溝通舒適區
 
第三單元:自我效能感與領導力
1、什么是自我效能感?
2、領導力的來源
分組練習:阻礙你達成目標的理由是什么?
3、建立自信的方法
案例分析:馬云的故事
 
二部分   基層員工與管理者高效時間管理
互動小游戲:“找變化”
第一單元: 時間管理的概念
1時間管理的概念
 何為時間管理
 時間管理的元素
 時間管理的關鍵
2、學習時間管理的理由
 時間管理的重要性
 時間管理的三種職能
 走出時間管理的誤區
情景模擬:管理者的緊迫行程
 
第二單元:均衡式的人生領域
1、認識人生的八大領域并找出其價值
    團體活動:價值觀大拍賣
2、設定八大領域的目標
 檢視自己的時間資產與價值
 剖析時間損耗的因素
 重拾對時間管理的信心
角色扮演:我的工作時間管理
 
第三單元:時間管理工具
1、時間管理—重要與緊急
(1)如何判斷"重要"
(2)個人管理四步驟
(3)找到靈感暴增的時刻
2、碎片化學習
(1)記錄時間
(2)減少切換成本
(3)多線程疊加效率
(4)主動把大任務碎片化
3、六點工作優先制
案例分析:時間管理與利益博弈
 
第四單元:高效能的習慣塑造
1、積極主動
(1)人類四項獨特的天賦
(2)團隊成員之間消極被動行為的危害
(3)面對工作壓力和環境的變化:是什么決定了你的回應方式;
2、以終為始
(1)以終為始的思維優勢
(2)先擬出愿景和目標,并據此塑造未來
3、要事第一
(1)什么是要事第一?
(2)確認優先級的誤區
4、統合增效
(1)統合增效的精髓是1+1>2;
(2)統合增效談的是集思廣益;
(3)統合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”。
 
三部分  現場解疑答惑

講師 郭敬峰 介紹
郭敬峰老師是高級企業EAP執行師,擁有國家二級心理咨詢師資質,163誠信品牌認證講師、中國講師網評選2016年度“中國培訓百強名師”、獵聘網特聘講師、米龍谷•同里眾創空間特聘創業導師,在中華講師網和網易云課堂2015年度中華風云講師評選中榮獲“中國百強講師”榮譽稱號,有16年豐富的管理咨詢、企業EAP員工關懷服務經驗,獲得美國國際催眠師協會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協會授予的“TAH資深催眠師”,被學員譽為“壓力績效管理專家”
職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人,先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業,整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理EAP項目咨詢經驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案,以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任,課程廣受各類企業及政府機構好評。
郭老師有豐富的企業EAP員工關懷服務經驗,始終致力于企業員工身心健康服務,塑造企業人文關懷。課程內容追求實戰、實操、實用,提升團隊幸福感和企業績效,授課對象包含企業中高層管理者、基層員工,課程具有極強的實用性,提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習獲得積極的成長體驗,提升員工心態績效和行為績效,形成獨特的培訓風格。

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